誰もが一度は気にした事があるであろう足のニオイ…
足のニオイが気になって外で靴を脱ぐ事をためらった経験ってありませんか？
子供の足が臭い！と思った事はありませんか？
今回はそんな足のニオイに関するお悩みを解決する記事を書かせていただきました！
記事の最後には、足のニオイ対策商品の紹介もあります。
子供の足のニオイで悩み続けた私が、本当に効果があったものを厳選したのでお楽しみに！
目次
足はどうして臭くなるの？
臭いの原因のほとんどは、雑菌が作りだす(イソ吉草酸)というものです。
イソ吉草酸自体も雑菌の一種なのですが、人の体内からは分泌されません。皮膚の上に存在している、皮膚常在菌という菌が作り出す物質になります。
皮膚常在菌が足の汗・皮脂・角質・垢などを分解することで、イソ吉草酸が作りだされ、あの不快な臭いが発生してしまうのです。
イソ吉草酸はどうして発生するの？
イソ吉草酸が発生してしまう主な原因について解説していきます。
汗が蒸発しにくい環境
足は靴下や靴を履くため、汗をかいてもすぐに蒸発しにくい環境になっています。
ヒールや、靴を裸足で履くと蒸れている感じを味わった事はないでしょうか？
汗を好物とする雑菌にとって、これらは最高な環境だといえます。
高温、多湿である。
高温多湿な環境は、雑菌にとって生存しやすい環境になります。
特に靴や靴下の中などは高温多湿の典型ともいえる場所です。
そんな雑菌にとって居心地がよく繁殖しやすい環境では、イソ吉草酸が沢山作り出されて足が臭う原因になってしまいます。
汚れ残り
足は意外に洗い残しが多い場所です。
指の間、爪の間足の角質など、しっかり落としきれない場所が沢山あります。
足の汚れや角質は皮膚常在菌の大好物ですので、気をつけないとすぐにイソ吉草酸が発生してしまいます。
足が臭くなりやすい人の特徴
同じ靴を履き続けている人
毎日同じ靴を履いてる方も多いと思います。お気に入りの靴ができるとその靴ばかり履きがちな人は要注意です！
靴は、長時間履けば履くほど、雑菌が増加しニオイの大きな原因になります。
汗をかきやすい人
汗をかきやすい人は、雑菌が発生しやすい環境をすぐに作り出してしまいます。
対策としては、汗拭きシートやハンカチなどで汗をこまめに除去してあげること。
脇の下、額の汗は気を付ける方も多いですが、なかなか足の汗を拭き取る人はいませんよね？
一度試してみてください！これだけでも結構変わりますよ！
ストレス
足の臭いを気にしすぎるのも良くありません。
なぜならストレスを受けると、精神性発汗という現象が起こってしまうからです。
精神性発汗とは、その名の通り精神的な不安などから汗の分泌量が増えてしまうこと。
今自分の足は臭くないかな？大丈夫かな？という不安や緊張からますます汗の分泌量が増えてしまい、それが疲労臭の原因になってしまいます。
足の爪
足の爪が伸びていると爪の間などに垢やほこりが溜まり、ニオイの原因になります。
細菌も繁殖しやすいので、最悪の場合水虫が発生してしまうことも。
足の爪はこまめに切りましょうね！
足のケア方法
足のニオイを抑えるケア方法を紹介します！
通気性のいい靴下を履く
足の臭いを改善するにはできるだけ通気性のよい靴下を選ぶことが大事です。
特におすすめなのは通気性のいい5本指ソックスです！
また、履いた靴下はそのまま洗濯機の中に入れるのではなく、一度手洗いをすることで臭いを除去する事ができます。
お風呂でふやかし汚れを落とす
足をお風呂でふやかし、柔らかくする事によって角質、汚れが落ちやすくなります。
足の指先、指の間までしっかりと洗うことも重要です。
ただし、やりすぎると乾燥してしまい逆に臭う原因になってしまうので、角質の落としすぎには注意しましょう！
重曹を使う
重曹は臭いの元を中和させてくれます。
やり方は簡単で、洗面器いっぱいのお湯に大さじ2～3杯の重曹をいれ足をつけておくだけ！
臭いが特に気になる時はこれを数日実施してみましょう。
ちなみにお風呂に酢を大さじ1杯入れるのも臭い防止になるのでおすすめです。
私が子供に使った足のニオイ対策商品
私が子供に使って実際に効果があった商品をいくつか紹介します！
薬用ソープ コラージュフルフル 液体石鹸
https://item.rakuten.co.jp/kenkocom/x060840h/
こちらは抗真菌(カビ)成分ミコナゾールナイトレートと殺菌成分トリクロサンを配合したダブル抗菌効果の薬用ソープです。
色々な石鹸を試しましたが、この商品が一番効果を実感できました！価格は2,750円と少し高いのですが、凄い効きます。
外で遊んで汗だくの子供にぜひ試してみてください！ビックリするくらい臭いが消えますよ。
グランズレメディ
https://item.rakuten.co.jp/atcare/452098800001500
足の嫌な臭いを天然成分の純白パウダーで徹底的に除去してくれる商品です！
付属のスプーンで約一杯ずつ靴の中に振り入れ、軽く揺すって置いておくだけで効果を実感することができます。
振り入れてそのまま履いてもいいし、夜に入れて朝そのまま履いてでかけることでより消臭効果を実感することができます。
※白い粉が靴下に残る時もあるので注意してください。
デオナチュレ ソフトストーン足指 足用
https://item.rakuten.co.jp/seims-r/4971825016575
クリームタイプとスティックタイプの2種類があります。
足の隙間、足の裏にもささっと塗ることができ、足のむれ、ニオイ予防に効果的です。
出かける前に塗れば一日中快適なので、私は毎日お世話になっています！
まとめ
冬になるとブーツやタイツなどを履く機会が増えるので、足が蒸れやすくなります。
今回紹介した臭いケア方法を使って、おしゃれを楽しみましょう！
あまりにも嫌なニオイが治らない、痒みが出るという場合は、病気の可能性があるので医療機関に受診する事をおすすめします。
