男性の皆さん！！抜け毛対策はしっかりされていますか？
「まだ20代だから気にしなくていい、、」
と言ったお言葉を施術中お客様からよくお聞きします。
ですが最近の研究では、抜け毛予防は20歳になったら始めた方がいいとされています。
「抜け毛が増えてきたから始めよう！」
ではすでに遅く、若いうちから頭皮環境を整えていく必要があります。
今から、抜け毛対策をされる方、また既にされている方にもわかりやすく原因と対策方法をお教えします。
目次
主な抜け毛の原因
抜け毛にはさまざまな原因があります。
男性特有の脱毛症、遺伝、普段の生活習慣。
髪の毛の成長サイクルが乱れることで、生えてくるべき髪の毛が生えてこなかったり、細い髪の毛になり抜け毛になってしまいます。
AGA男性型脱毛症
男性特有の脱毛症です。
男性ホルモンの異常により、髪の毛の成長サイクルに乱れが生じます。
髪の毛の成長が乱れることにより、細い髪の毛なってしまったり、生えてもすぐ抜けるような髪の毛になってしまいます。
毎日のヘアケア
男性は特に汗の分泌がとても多いです。
そのため、シャンプーを過剰にしてしまい余分な皮脂まで洗い流してしまいます。
皮脂がなくなると、頭皮を守るものがなくなるため紫外線などの影響もうけてしまいます。
又、男性は髪の毛が基本的に短いためドライヤーで乾かさない人がとても多いです。
衣類と同じで生乾き状態になれば、菌の増殖に繋がります。
ストレス
ホルモンバランスが崩れることで、成長ホルモンがしっかり分泌されず、発毛に影響与えてしまいます。
又、血管が収縮してしまい血行が悪くなる為、髪の毛に栄養がいかなくなってしまいます。
こちらは白髪の原因にもなると言われています。
生活習慣
偏った食生活や、過度なダイエットなども抜け毛の原因になります。
特に生活習慣の中で、睡眠がとても大事になってきます。
しっかりと三食食べること、8時間の睡眠をとることが身体だけでなく髪の毛にもとても大切です。
遺伝
遺伝の話をすると、自分の父親が薄毛だから！！
というお声をよく聞きます。
ですが、髪の毛の遺伝は母方の父親の方に遺伝するといわれています。
ただ遺伝だからと悩みすぎると、ストレスや睡眠不足の原因になります。過度な考えすぎは抜け毛を増やすことになりますので気をつけましょう。
抜け毛の改善に今できること！
毎日髪の毛は50〜100本は自然と抜けてしまいます。
それ以上目に見えて抜け毛多い場合はしっかりとした対策が必要です。
その他にも
- 抜け毛が増えた
- ボリュームが減ってきた
- 頭皮が乾燥してフケがでる
- 頭皮のベタ付き
こんな症状がある方は抜け毛対策をしましょう！
食生活の改善
栄養バランスの良い食生活を取ることがとても大事です。
特に、タンパク質、ビタミンをしっかりと取るようにしましょう。
卵、鶏肉、緑黄色野菜が発毛促進の効果が特に高いとされています。
適度な運動
無理せず続けられる運動をすることが大事です。
ウォーキング、水泳、ヨガなど、体に負担の少ない運動を心がけましょう。
激しい運動を繰り返すと、血管の収縮に繋がりますので逆効果になりかねません。
生活習慣の改善（喫煙、アルコール）
生活習慣の中で、特に喫煙、アルコールを減らすことが大事です。
どちらも血管を収縮してしまい、頭皮まで栄養を送ることができず発毛に影響を与えてしまいます。
ビタミンを吸収する際の妨げにもなるので、どちらも控える事をオススメします。
シャンプーの見直し
高級アルコール系のシャンプーは洗浄力がとても強く、余分な皮脂を取ってしまいます。
皮脂を取りすぎてしまうと、乾燥の原因になり抜け毛に繋がります。
抜け毛を気にされている方は、頭皮に優しいアミノ酸系のシャンプーを使うことをオススメします。
エルパライソオススメの育毛アイテム紹介
インプレッシブ セラム ブラック
oggiottoDrシリーズのこちらのシャンプーは発毛に直接作用する細胞について直接働きかけることができ、頭皮に潤いを与えながら発毛効果が期待できます。
男性ホルモンの分泌を抑えることができるので、芯のしっかりとした毛髪を生やすことが出来ます。
300ml 5400円 700ml 10044円
アロマスキャルプエッセンス ソイルクレーシ
oggiotto Drシリーズのヒト幹細胞が入った頭皮用美容液です。
頭皮に直接つけることで、発毛促進、血行促進、細胞の活性化が期待できます。
100ml 8640円
エルパライソで出来る抜け毛対策
頭皮診断
マイクロスコープで頭皮診断ができます。
頭皮の状態を知ることで、洗い方や、ケアの仕方をアドバイスさせていただきます。
アロマスパ
oggiottoの8種類のアロマの中から１つを選んでいただき、スキャルプスパクリームと混ぜて頭皮をマッサージしていきます。
スキャルプスパクリームには、活性酸素を抑え、頭皮に栄養を与える効果があります。
ノーベル科学賞受賞成分のフラーレンも配合されています。
アロマスパには、
- 頭皮改善
- 育毛促進
- 美髪促進
- リフレッシュ、リラクゼーション
- ストレス緩和
どれも、抜け毛の原因になるものばかりが改善されます！！！
極上のヘッドスパ是非体験してみて下さい！！
個室２０分マッサージ 4500円
まとめ
抜け毛の原因はさまざまなものがあります。
まずは、頭皮の環境をしっかりと整え、健康な髪を生やすことが大切です！
普段の生活から改善できる、食生活、睡眠をまずは心がけていきましょう。
