朝シャンプーは頭皮ダメージの原因？朝シャンプーをする人のための対処法教えます！！

朝シャンプーをして会社や遊びに行きたいと思う人はたくさんいると思います。

朝シャンプーをするとスッキリするので、とても清々しく、一日をおくれる気がします。

なのでたくさんの人が朝シャンプーをするのではないでしょうか？

しかし、朝シャンプーは、いいことだけではありません！

• 薄毛
• 細毛
• パサつき

で悩んでいる方、過剰にシャンプーをしていませんか？

朝シャンプーのメリット

朝スッキリして１日を送りたいと思う人はたくさんいると思います。

僕も朝、お風呂に入るのはとても好きです。では、朝シャンプーしたくなる理由を解説します。

脳も目もぱっちり

人の寝ている時は副交感神経が活発に働いています。

起きた時はぼーっとしたり、何も考えられないことも多いと思います。

なので、朝に温かいシャワーを浴びて交感神経を活発にすることができます。

朝目覚めが悪い人や寝不足の人にはとてもいいです。

寝ている時の汗や皮脂を取ることができる

人は寝ている時に沢山の汗をかきます。また、汗と一緒に皮脂も沢山出ています。

汗や皮脂の量は人によって異なりますが、平均でコップ1杯分の汗や皮脂が出ると言われています。

この汗や皮脂が嫌で朝シャンプーをする人はとても多いと思います。

朝シャンプーをすると、汗や皮脂を洗い流してくれて、１日をスッキリとした体で生活することができます。

寝癖を取るのが簡単

朝起きて寝癖がついていることが多いと思います。

寝癖の部分だけをスプレーで濡らして、寝癖の部分だけ乾かすとヘアスタイルのバランスが悪くなります。

しかし、朝シャンプーをして乾かすと髪全体のバランスが良くなりヘアアレンジがしやすくなります。

朝シャンプーのデメリット

朝シャンプーをするのはいいことだけではありません。

悪いこともたくさんあります。

朝シャンプーをして頭皮や髪になぜ悪いのか見ていきましょう。

皮脂や汚れにより毛穴が詰まる

朝シャンプーをするからと、夜に髪を洗わないで寝るのはよくないです。

起きている時は寝ている時に比べて汗や皮脂をかく量が格段に増えます。

また、ヘアスタイリング剤や空気中のホコリや汚れが頭皮に付着し、それを落とさずに寝てしまうと髪の毛の成長を妨害してしまいます。

髪の毛の成長は頭皮が清潔で健康な状態が必要です。

頭皮の汚れがついたまま寝るのは女性が化粧を落とさないで寝るのと同じで、頭皮の健康状態が悪化してしまいます。

また、頭皮状態が悪いと健康な髪の毛が生えてこないので薄毛の原因にもなります。

乾燥してふけや痒みにつながる

朝入る時は、出勤前や通学前が多いと思います。

時間がない時に慌ててお風呂に入るとシャンプーなどの濯ぎ残しがでてきます。

シャンプーの成分である添加物や保湿成分が頭皮に残るとふけが異常に出たり強い痒みを生み出す原因になります。

紫外線によるダメージ

シャンプー後皮脂が通常の状態に戻ってくるのが約５時間から６時間と言われています。

この間は皮脂が頭皮を守ってくれる効果が低くなるので、紫外線から受けるダメージは大きくなります。

また、半乾きで出勤するのはさらに頭皮や髪の毛にダメージが大きくなります。

頭皮が臭くなる

夜も朝もシャンプーをすると皮脂の過剰分泌の原因となります。

皮脂が多すぎるとそこに菌が集まり悪臭の原因になってしまいます。

朝シャンプーをしたいときの対処法

それでも朝シャンプーしたい人、こんなことを知っているとダメージを抑えられます。

シャンプーをせずにお湯だけで流す

シャンプーを使わないと汚れは落ちないと思いがちですが、お湯だけでも、汚れはしっかり落とすことができます。

また、あったかい温度（４０度以上）の温度で落とした方がたくさん落ちると思いがちですが、間違いです。

熱すぎると逆に頭皮や髪の毛にダメージを与えてしまうので、ぬるま湯（４０度以下）であまり擦りすぎずに、優しく洗って下さい。

髪の毛をしっかり乾かす

濡れたままだと雑菌が増殖してしまいます。

それにより髪の毛のダメージや頭皮のトラブルにつながってしまいます。

濡れた状態を少しでもなくすことが大切です。濡らした後はすぐに、しっかり乾かしましょう。

ホームケアをしっかりする

頭皮のダメージや、ふけやかゆみ、乾燥などの対策として、エルパライソではこのような商品をご提供しています。

1.スキャルプエイドセラムマスク（頭皮用トリートメント）

頭皮の潤いを保ち、毛髪の質感を向上する頭皮保湿マスクです。

様々な頭皮の悩みにアプローチし、角層隅々まで美容成分を浸透させ正常な状態にします。

2.アロマスキャルプエッセンスソイルクレーシ（頭皮用美容液）

発毛しやすい頭皮環境に整えるためにこだわりの成分を贅沢に処方した美容液です。

ヒト肝細胞培養液がターンオーバーを整え、肌深層から補修し細胞活性化させることにより、発毛を促進しながら頭皮環境を正常化させ、健康な毛髪のを育んでいきます。

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まとめ

朝と夜両方ともシャンプーをするのではなく、夜しっかりシャンプーをして、朝はお湯で濡らすだけなどの工夫をして、出来るだけダメージを少なくすることが大切です！