おはようございます✨
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久保田が書いていきます😳
みなさん、雪大丈夫ですか？
あたしは朝起きてとても
ビックリして慌てて
雪かきいきました(笑)
この前はあんなに暖かかったのに(>_<)！！！
気温の温度差が物凄く激しいので、体調崩さないようにしてくださいね！
また、お車の運転、気をつけてください😥😥😥
さてさて( ・ｪ・)ﾉ
今回、あたしの悩みの原因の一つの冷えについて❄❄
冷え性の方って物凄く多いですよね～(T_T)(T_T)
あたしもこの冬場はもちろん、
夏でも手が冷たいです(笑)
また、あたしの場合は
基礎体温が35.3なので物凄く低いいうのも原因の一つなんですが😥😥😥
冷え性って、こわいんですよ(>_<)
冷え性のデメリット上げてたら
キリがないのでこちらの画像でご確認ください。
冷え性は、万病の元とさ言われていて、冷えが原因の病気はたくさんあります。
すなわち！！！！
冷えを治すことによって、防げる病気があるということになります。
基礎体温が低い人は癌になりやすいとも言いますよね。
そのくらい冷えというのは、
基礎疾患なのです😢😢😢
また、冷えが1番影響する部分はどこか分かりますか？？？
なんと、
お肌にいちばん出やすいのが冷えなんです(>_<)
皮膚の細胞は、血液を通して
栄養や酸素を受け渡しながら、老廃物を排出しています。
ということは、、、
血液の循環が悪くなれば、
その働きが上手くいかなくなって、お肌の調子が悪くなります。
栄養素がいかなくなれば、
１ヶ月周期で新しい肌に生まれ変わるターンオーバーも遅れてしまうので、
くすみ、たるみ、シミ、ニキビ
など、様々な原因の一つになってしまいます。😥😥
また、赤ら顔の人なんかは
血液の循環が悪いために、血液の流れがとどこおって、皮膚から
透けてしまい、起こるものなんですよ😳😳😳
女性の的ですね。。
そんな冷えを撃退するために、
最近では温活が流行っていますよね✨
みなさん、知っていますか？？
温活は、その名の通り！
温度を上げるようなことをしようという活動です。(笑)
血液の循環を良くすれば、自然と冷えも治ってくるんですよ✨
食べ物でも、
ゴボウや生姜ネギや人参、
ニンニクなんかが効果的と言われています。
生姜湯を飲むのもお手軽でオススメですよ✨
また、身体を締め付ける服をあまり着ない。というのも、効果があるそうです。
これはあまり知られていなさそうですね😳✨
そして、頭皮のマッサージ！✨
お顔も頭の皮膚は一つでできているので、血の流れを良くすると共に、顔の引き上げ、小顔効果もあってとてもいいんですよ✨
結論、何が言いたいかと言いますと、
ヘッドスパ、オススメです(笑)
血行、一緒によくしていきましょう(笑)
なぜ今回冷え性の話をしたかといいますと、
昨日の月曜日にエステの講習会に行って、色々勉強させて頂き、顔のマッサージだけでも血液の循環が良くなるもいう話を聞いたので、これはイイゾと思いまして( ´-` ).｡oO
昨日は、エステの講習会
エステのレッスンをした後に
自分のお顔のエステとボディエステをしてきました✨
血液の流れが良くなったので、
身体もかるくなってむくみもとれました～😊🌼👍👍
最近、腕のところが
鮫肌になってきたのですが
その原因を聞くと、新陳代謝や冷え性、血液の流れなんかを上げられたので、自分自身も本当に意識を上げていかないとダメだな～と実感しました(>_<)！！！
Elparaisoで美意識一緒に上げていきましょう！！！！！！✨
それではまた～😊😊
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