こんにちは(*^ー^)ノ♪今日は、野村が担当させて頂きます。
突然ですが皆さん、
私、髪を伸ばしたいんだけど綺麗に早く伸びないんだよね(;´д｀)って思ったことないですか？
傷んだらカットの繰り返しで全然変わらないし伸びてる気配がない(-“”-;)
むしろ、ダメージして切れ毛になってる！って不安になってませんか？
綺麗だった頃に戻りたいですよね？
今回の記事では、髪の毛を綺麗に早く伸ばす為のポイントをお伝えしていきたいと思います。
※髪の毛は1ヶ月に約１㎝伸びます。
目次
①血行促進させる為に定期的なヘッドスパをしましょう
※エルパライソではアロマスパが大変オススメ!!個室でゆっくり出来ますよ。
リラックスすることは、ストレスを少しでも解消できるので頭皮にもすごく良いことなんです。
頭皮が健やかになって頭皮が清潔だと髪にまで栄養が行き渡り血行もよくなり髪の毛の伸びるスピードも早まります。
②睡眠時間
22時～2時が髪が伸びるゴールデンタイムです。
その時間に睡眠をとることで、体の代謝だったり、栄養素の生成、組織への運搬が活発になり成長ホルモンの分泌を促せ髪が伸びやすくなります。
③髪に大切な食べ物を食べる！
たんぱく質…卵、牛乳、豚肉、牛肉
亜鉛…牡蛎、ナッツ類、レバー
イソフラボン…大豆
※髪に大事な栄養素です。特に摂取してみてください。
④ダイエットは控えましょう
栄養をとらないダイエットは良いことがありません。ダイエットをするなら、適度な運動が大変オススメです!!
⑤大事なのはキューティクル!!
ツヤがある髪はキューティクルが開いてませんが、パサパサでダメージがある髪はキューティクルが開いていて、切れ毛になる原因にもなり悩みの種です。
切れ毛になる原因とは
①ブラッシング
乱暴なブラッシングは髪の毛にダメージになります。摩擦で静電気が起きキューティクルが剥がれてしまいます。
②紫外線
キューティクルは、紫外線にとても弱く、長時間当たっているだけで剥がれやすくなります。
オススメのUVスプレーで日焼け対策をしましょう！!
③パーマ・カラーリング
パーマやカラーはキューティクルを開かせて薬剤を浸透させてしまうので、キューティクルが剥がれやすく、ダメージの原因になります。特にブリーチはダメージ大です。
そこでオススメ!!
エルパライソで大変人気メニューのヘアエステは、オーダーメイドのトリートメントでもあり、一人一人の髪質に合わせて、髪の中に栄養をたっぷり入れ込むので、髪質が大変、変わっていくのが実感でき、エルパライソのお客様も綺麗に髪が伸びていってますよ。
これをしてくれていたら、髪が伸びやすくなること間違いなしですよ(*^▽^*)
是非エルパライソで髪を伸ばしていきませんか？お待ちしております。
