男性の皆さん！毎日のスキンケアはされていますか？
「スキンケアのやり方わからない」
「めんどくさそう」
などと言った意見を良く耳にします。
メンズ用エステサロン、メンズ脱毛専門店といったお店が増えてきている中で、男性も美に興味を持ち始めている時代です。
男性にとって清潔感はとっても大事です。
艶や、ハリがある肌は若々しく見せる効果もあります。
そこで、そもそも肌荒れの原因は何か。そしてモテ肌男子になるための正しいスキンケア方法などについてご紹介させていただきます。
目次
男性肌と女性肌の違い
皮脂量の差
男性の肌は女性の肌に比べると皮脂分泌量が、3〜4倍にもなると言われています。
また、その分泌量は10代〜50代までほとんど変化することかないので、長年「肌のテカリ」 「肌のベタつき」のお悩みと付き合っていかなければなりません。
水分量の差
男性の肌に含まれる水分量は、女性に比べてなんと50%以下です！！
水分が少ない為、乾燥することによりシワやひび割れなどの現象が起こります。
また、水分量が減少することにより、肌の水分を守ろうと過剰に、皮脂を分泌するようになってしまいます。
男性の肌荒れ原因
肌の乾燥
肌の乾燥の原因は主に
- 間違った洗顔方法
- 生活習慣
- 季節の変化
特に季節の変化による乾燥は要注意！
肌が乾燥しやすい時期は、夏と冬です。夏は紫外線、エアコンの使用で乾燥しやすくなります。冬は湿度が低くなり乾燥を起こします。
乾燥により水分を、補おうとするため皮脂が過剰に分泌され、ニキビの原因にも繋がります。
生活習慣
特に睡眠と食生活が肌荒れの原因になります。
肌の修復、再生は就寝中に行われるため、しっかりとした睡眠が確保できないと、肌の回復が追いつかず、肌荒れが起こります。
睡眠直前までのスマホ、パソコンなどの使用、カフェインなどの摂取も肌荒れの原因になります。
紫外線
紫外線は肌荒れはもちろん、シミ、シワにも繋がります。
肌に紫外線が当たると、肌の細胞をボロボロにしてしまい、その為過剰にメラニン色素が生成され肌に残ってしまい、シミなどになります。
髭剃り
髭剃りは、肌表面の角質層をボロボロにしてから髭を剃るので、肌への負担がとても大きいです。剃る時はもちろん、剃り終わった後のケアもとても大切です。
正しいスキンケア方法
スキンケアというのは、間違ったやり方をしてしまうと、逆にお肌を傷つけてしまいます。
そうならないためにも、しっかりとしたスキンケア方法をマスターすることが大事です。
洗顔
正しい洗顔方法は、
- ぬるま湯でしっかりと濡らす。
- 洗顔料をしっかり泡立てる。
- 指先を使って、撫でるように洗う。
- ぬるま湯で残りがないように、しっかりすすぐ。
- 吸水性のいいタオルで水分をしっかりとる。
洗顔はスキンケアをしてく上でとても重要になってきます。正しい洗顔をして、スキンケアのベースを作っていきましょう。
化粧水
化粧水の1番の目的は、保湿です。
保湿をしっかりする事で、お肌トラブルの原因となる乾燥を防ぐことができます。
正しい化粧水の付け方は、
- しっかりと化粧水を手にとる。
- 顔全体にやさしくなじます。
- 目元や口元もしっかりとなじます。
目元や口元は、皮脂の分泌が少ないため乾燥しやすい部分になるので、しっかりとした保湿が重要です。
※洗顔後は30秒ほどで、乾燥してきます。洗顔後なるべく早く保湿することが大切です。
乳液
乳液には、肌に必要な油分を補うケアです。使い方で注意して欲しい事は、化粧水をつけてから1〜2分ほどおいてから乳液をつけるようにしましょう。
化粧水をしっかりと肌に浸透させるためです。
スキンケアで解決
くすみ
くすみの1番の原因は紫外線です。
洗顔をすることにより、古い角質層を落としくすみのない肌を作ることができます。
しわ、たるみ
男性は女性に比べて、皮脂が多いのでしわにはなりにくいと言われています。
ですが、喫煙、飲酒などにより肌のたるみがおこり、たるみにをよってのしわは男性でもとても多くなります。
乾燥を抑えるためにも、しっかりと化粧水をつけてケアすることが大事です。
しみ
しみも、くすみと同じく紫外線がとても関係してきます。正しい洗顔で角質層を綺麗に取り除き、洗顔後の化粧水、乳液で保湿することが大事です。
オススメスキンケアアイテム
僕が普段から使っている『ルベル ジオ』のフェイスアイテムです。左から洗顔、化粧水、乳液のラインナップとなっています。
洗顔がもともと泡で出てくるので、泡立てる手間がないので気軽に使えます。
化粧水、乳液は男性用と言うこともありとてもサッパリする仕上がりになっており、お風呂上がりに使うのをオススメします。
男性も美を追求する時代に
現在男性用スキンケア用品は年々売り上げが伸びています。
男性も美を追求する時代です。今までしてこなかった方も遅くありません！
年齢を重ねても綺麗な肌で入れるように、毎日のケアをしっかりしていきましょう！
