お肌にいい食べ物 その①

こんにちは(^ ^)

Hair make Elparaiso (ヘアメイク エルパライソ)

茜です!!
前回は頭皮についてのブログでしたが、

その流れで今日は
お肌について❗️❗️❗️
この時期になると
気になっちゃうのが…

お肌が乾燥してカサついてしまうこと😨
これって
多くの方が悩んでいますよね💦
私も昔(10年前)に比べると、乾燥や小じわが気になってます😓
もちろん洗顔後には保湿や化粧水はたっぷりつけてケアしてます!

image

今と比べると20歳の頃の
お肌はピチピチだったな笑
あの頃みたいには
すぐには戻りにくいので最近はお肌によい食べ物にも
気をつけてますが、

たまには…がっつりお肉も
食べたいっす😳😳😳

深夜の焼き肉…

深夜のラーメン……

深夜のファーストフード…
コンビニでスナック菓子買ったりしちゃう時もありますょね〜

でも食生活はお肌にとってすごく大切なんです

ついついお酒飲み過ぎた時は、体や肌の水分不足を引き起こし、肌の乾燥にもつながります(>_<)

冷たいものは体が冷え血行が悪くなると代謝が悪くなりまたまた、乾燥へ…
✨でも✨でも✨

乾燥肌の予防にも効果が
期待できる食べ物もいくつもあるんですょ💡

その名は にんじん❗️❗️❗️

腸内環境を整え、繊維も豊富に含まれ肌荒れの原因となる便秘も予防してくれちゃいます!

他にも〜

image

バナナやリンゴ、オレンジなど野菜果物を積極的に食事に取り入れるだけで綺麗なお肌を保つ事ができます✨

美しい肌作りは
ファンデーションののりも
よくなり

いつものメイクがより
楽しくなると思います☺️
次回
エルパライソオススメの
お肌に優しい
化粧石けんのご紹介させて頂きます♡
では〜( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

#福井市 #成和
#福井美容室
#隠れ家サロン
#美の食材
#肌年齢
#お肌について
#自然派
#ナチュラル
#隠れ家サロン
#アットホーム
#Elparaiso
#エルパライソ
#hairmake Elparaiso

Instagram: elparaiso461
フォローお願いします✨

〒918-8239

福井県福井市成和2-613-2
tel: 0776 27 7570
hairmake Elparaiso
ヘアメイク エルパライソ

営業時間
平日 10時~19時
土日祝 9時30~18時30
ナイター木曜日 10時~21時
定休日 毎週月曜日
ホームページ https://elparaiso4.com